Cén aiste bia a fhorordaítear le haghaidh gastritis, rialacha bunúsacha cothaithe

Tá a lán daoine ag tabhairt aghaidh ar phaiteolaíocht den sórt sin mar gastritis. Is féidir an galar a spreagadh le tosca seachtracha agus inmheánacha, chomh maith le miocrorgánaigh phataigineacha Helicobacter. Agus an galar á chóireáil acu, ba chóir d’othair na drugaí a fhorordaíonn gastraenterolaithe a ghlacadh ar chúrsa, oidis tíre a úsáid agus iad féin a theorannú i gcothú. Ba chóir go mbeadh bia le haghaidh gastritis sláintiúil, éadrom, cothromaithe i gceart, ionas go mbeidh an próiseas cneasaithe ar siúl go tapa agus gan deacrachtaí.

min choirce le torthaí do gastritis

Cad iad na rialacha a chaithfear a leanúint

Má rinneadh diagnóisiú ar dhuine le gastritis, níor chóir dó éadóchas a dhéanamh. Má tá an galar éadrom, is minic gur leor aiste bia docht a leanúint ar feadh míosa d’fhonn fáil réidh le hairíonna míthaitneamhacha. Agus othair ag cothú míochaine, ba chóir d’othair na nuances seo a leanas a chur san áireamh:

  1. Ba chóir go mbeadh meáchan freastail amháin thart ar 300g. Ní féidir othair a chur ar aghaidh, mar sin, caithfear an méid bia a itear a rialú go docht.
  2. Ba chóir go mbeadh béilí le haghaidh gastritis go minic, thart ar 5-6 huaire sa lá. Ba chóir d’othair suí síos ag an mbord itheacháin ag an am céanna agus a chinntiú go bhfuil na eatraimh idir béilí mar an gcéanna. A bhuíochas leis an gcur chuige seo, beifear in ann mothú ocrais a sheachaint, chomh maith le feidhmiú rianúil an chonair gastrointestinal a chinntiú.
  3. Tá sé toirmiscthe sóid, súnna pacáistithe, deochanna alcólacha, caife a ól.
  4. Roghnaítear an aiste bia le haghaidh gastritis ina n-aonar do gach othar. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil a srianta bia féin ag gach cineál galair.
  5. Sula n-itheann tú nó le linn cócaireachta, caithfear an mhias a chopáil ar bhealach ar bith (is fearr puree). Glacfar bia den chomhsheasmhacht seo go maith agus ní chaithfidh an boilg oibriú ar luas méadaithe.
  6. Ba chóir bia d’othair a bhfuil gastritis orthu a sheirbheáil te.
  7. Ní féidir leat blastanas, salann, anlainn agus blasanna éagsúla a úsáid chun blas miasa a fheabhsú.
  8. Tá sé toirmiscthe mearbhia, mearbhia, táirgí leathchríochnaithe reoite, bainne géar le breiseáin, bia stánaithe, milseogra a áireamh sa réim bia.
  9. Agus tú ag ullmhú miasa d’othair a bhfuil gastritis orthu, is féidir leat na teicnící cócaireachta seo a leanas a úsáid: fiuchadh, próiseáil gaile, bácáil, stewing. Tá gach bia friochta, deataithe, picilíní, ispíní eisiata.

Aird!Má rinneadh diagnóisiú ar dhuine le gastritis, níor cheart dó córas cothaithe a fhorbairt dó féin go neamhspleách. Ba chóir go ndéanfadh an dochtúir freastail an aiste bia a fhorordú, a dhéanfaidh an aiste bia ceart, bunaithe ar thorthaí na tástála agus ar fhachtóirí eile.

Táirgí ar féidir leo leas a bhaint as

Tá roinnt táirgí ann a mbeidh othair le gastritis in ann comharthaí míthaitneamhacha a dhíchur:

  1. Stumpaí sicín - stop a chur le próisis athlastacha, feidhmiú an chonair gastrointestinal a fheabhsú, déine na mbraistintí pianmhara a laghdú.
  2. Flaxseeds - próisis díleá a normalú, deireadh a chur le pian.
  3. Sú prátaí - tá éifeacht theiripeach ag na comhpháirteanna atá i láthair ann ar an mhúcóis gastrach.
  4. Propolis - tá airíonna analgesic, leighis créachta, antispasmodic ag táirge beachaireachta.
  5. Olaí (glasraí) - tá éifeacht frith-athlastach, antibacterial, leighis, clúdaigh acu ar na loit.
flaxseeds le haghaidh gastritis

Cad iad na deochanna a cheadaítear a bheith tinn

Ba chóir d’othair a bhfuil gastritis orthu aird a thabhairt ar a gcothú, gnáthchothromaíocht salann-uisce a choinneáil. Tá cead acu na deochanna seo a leanas a ithe:

  1. Súnna glasraí nó torthaí, gan a bheith tiubhaithe, ullmhaithe le do lámha féin.
  2. Compotes homemade, glóthach (neamh-mhilsithe).
  3. Deochanna bainne coipthe - kefir, iógart.
  4. Rosehip, decoctions luibhe.
  5. Tae (lag) agus méid beag bainne curtha leis.
  6. Uisce scagtha nó bruite.

Conas aiste bia a chumadh d’othair aosacha

Ba chóir don dochtúir atá ag freastal moltaí ar fhoirmiú aiste bia do gastritis a thabhairt do gach othar. Is féidir le hothair forbairtí réamhdhéanta gastraenterolaithe agus cothaitheoirí a úsáid, nó roghchlár a dhéanamh dóibh féin.

Foirm ghéarmhíochaine

  1. An chéad lá a chaithfidh tú níos mó leachta a ól, in éagmais goile, níor chóir duit an boilg a luchtú le bia.
  2. Tar éis an chéim ghéarmhíochaine a stopadh, ar feadh 2-3 lá, aistrítear an t-othar chuig tábla aiste bia 1A.
  3. Ba chóir go mbeadh anraithí vegetarian slaodach, feoil thrua íonaithe, uibheacha sicín bruite bog bruite, táirgí déiríochta in uachtar ar an réim bia laethúil.
  4. Tá cead ag othair mil beacha, olóige nó im, glóthach agus decoctions a úsáid i dáileoga beaga.
  5. Tá sé toirmiscthe glasraí agus torthaí nach ndearnadh cóireáil teasa orthu a ithe, bratanna feola a ól.

Foirm ainsealach le aigéadacht íseal

  1. Ba chóir d’othair bia leachtach nó íonaithe a ithe.
  2. Is féidir táirgí bainne coipthe, go háirithe cáis teachín úr, kefir, a thabhairt isteach sa réim bia.
  3. Tá cead aige torthaí citris a ithe, miasa atá bruite in ola.
  4. Níor chóir go mbeadh cion calórach laethúil an bhia a itear níos mó ná 3000 kcal.
  5. Tá liosta na dtáirgí ceadaithe don chatagóir seo d’othair fairsing go leor, tá táirgí bácúis, torthaí, glasraí, bratanna, gránaigh, feoil, bainne san áireamh ann.
  6. Ba chóir duit diúltú bianna sailleacha a ithe, bianna ar féidir leo flatulence, muffins a spreagadh.

Foirm ainsealach le aigéadacht mhéadaithe

  1. Tá prionsabal an chothaithe don chineál seo den ghalar comhionann leis na rialacha nach mór d’othair a bhfuil géar-gastritis orthu a leanúint.
  2. Tá gach bia junk eisiata.
  3. Ba chóir go mbeadh miasa éadroma vegetarian i réim an aiste bia, i gcomhsheasmhacht leachtach nó cosúil le puree.
  4. Agus an roghchlár á chur le chéile, is gá táirgí a spreagann giniúint ghníomhach sú gastrach a eisiamh.
  5. Níor chóir go mbeadh cion calórach laethúil an bhia a itear níos mó ná 2500 kcal.
  6. Tá sé riachtanach coimpléisc vitimín agus mianraí a ghlacadh atá forordaithe ag gastraenterolaí.